Selasa, 04 Februari 2014
hallo, kali ini saya akan sedikit membagi ilmu tentang "bagaimana cara menjaga kesehatan dengan mudah"
- Tidur yang teratur.
- Biasakan minum air bening/putih setelah bangun pagi.
- Olahraga yang cukup.
- Usahakan jauh dari asap rokok (tidak merokok).
- Jauhi miras,obat-obatan terlarang,dan hal yang dilarang oleh agama maupun hukum :-).
- Makan makanan yang bergizi, usahakan memenuhi 4 sehat 5 sempurna.
- Tinggal di tempat tinggal yang bersih.
- Jangan lupa bermain, tertawa dengan teman ataupun keluarga, karna kebahagiaan merupakan sebagian dari kesehatan "bahagia=sehat , sehat =bahagia"
- Hidup dengan bersih (pakaian,alat makan,alat mandi, dan lain-lain)
sekian ilmu yang saya bagikan, walaupun amat sangat sedikit, semoga postingan saya kali ini sangat bermanfaat untuk pembaca, amin
